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아르기닌(Ariginine)에 대한 인기가 높다. 특히 근성장을 목표로 운동을 하는 많은 사람들에게 아르기닌 영양제는 인기 있는 영양제 중 하나다. 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 우리 몸에 있어서 중요한 역할을 하는 화학물질이다. 이 아미노산은 식품이나 영양제로 섭취되며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 중요한 역할을 한다. 아르기닌이 근육 성장에 도움을 주는 이유 특히 아르기닌은 단백질 합성을 촉진하는데 중요한 역할을 한다. 단백질은 근육 성장과 수리에 필수적인 구성 성분이며, 아르기닌은 이러한 단백질 합성을 늘리는데 기여한다. 아미노산이 단백질 분자 구조의 핵심 구성 요소이므로, 충분한 아르기닌 공급은 근육 조직의 성장과 수리를 지원한다. 또한, 아르기닌은 혈액 중 일산화질소 (NO)의 생성을 ..

알뜰신잡 2023. 10. 27. 12:28

많은 사람들의 매력이 모여있는 도시, 서울시에서 약자와 함께하며 더불어 살아가는 서울에서의 이야기를 29초로 보여주는 영화제를 개최한다. 출품 주제는 동행·매력 특별시 서울의 모습이고 더불어 살아가는 서울시의 모습을 담고 있으면 된다. 출품기간 및 방법 총상금: 2,000만 원 출품기간: 2023. 10. 19 (목) ~ 11.25. (토) 출품자격: 국내외 누구나 (청소년부, 일반부 / 개인 또는 팀), 서울 시민이 아니더라도 출품가능. 출품수 : 다작 출품 가능 출품방법: 29초 영화제 홈페이지 https://www.29sfilm.com 온라인 업로드 발표일자 : 2023. 12월 시상식 당일 발표 문의: 카카오톡 채널 29초 영화제, 29초 영화제 홈페이지 1:1 문의 게시판 출품구격: 29초 길이..

카테고리 없음 2023. 10. 27. 12:03

서울시가 운영하는 서울런 4050 지원계획에 대한 내용과 사업종류, 그리고 지원방법을 설명해 보겠습니다. 서울런 4050이란 중장년 세대들이 기술혁신과 디지털 시대로의 전환 등 다양한 사회 변화에 적응하고, 조기 퇴직에 따른 제2의 인생설계를 통해 안정적인 노후 준비 등 중장년의 일자리 역량은 높이고 미래 걱정은 줄일 수 있도록 지원하는 사업입니다. 1. 서울런 지원 프로젝트 집중대상 40대, 50대 2. 사업 분야 직업 역량 교육, 일자리 지원, 디지털 전환 교육, 생애설계*노후준비. 3. 온오프라인 인프라 조성 온라인과 오프라인에서 인프라를 조성하여 중장년의 활력을 높이고 행복타운을 조성하는 목표를 가집니다. 4. 지원 신청 방법 서울시에 거주하는 40-50대 중장년이라면 참여가능하고 관심있는 사업을..

카테고리 없음 2023. 10. 26. 12:13

마늘 영양제는 마늘을 주 성분으로 함유하고 있는 보충제로, 마늘의 건강에 이로운 성분들을 농축한 형태로 제공된다. 시중에 널리 알려진 쿄릭 마늘 보충제는 고혈압, 고지혈증, 만성염증을 관리하기 좋은 영양제이다. 마늘은 오랫동안 의학적으로 활용되어 온 식물로, 그중에서도 주요 활성 성분으로는 알리신 (allicin)과 설페이 단백질이 있다. 이러한 성분들은 다양한 건강 이점을 제공하며, 마늘 영양제를 통해 쉽게 섭취할 수 있다. 마늘 영양제 복용 시간 식사중 복용은 마늘 영양소의 흡수를 돕기 때문에 소화에 이점을 줄 수 있다. 또는 식사 후 마늘 영양소를 섭취하면 소화에 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 소화 시스템이 더 효율적으로 영향소를 흡수하고 마늘의 건강 이점을 최대한 활용할 수 있다. 또한, 식사..

알뜰신잡 2023. 10. 25. 19:52

마그네슘은 우리 몸에 필요한 중요한 미네랄 중 하나로, 다양한 생리적 기능에 관여하여 건강에 큰 영향을 미친다. 마그네슘이 부족할 시 우리 식이 부족, 소화 장애, 신장 문제, 과다 소변 배설이 발생할 수 있고, 마그네슘 보충제 섭취를 고려하고 마그네슘이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 중요하다. 마그네슘 보충제는 아침 식사와 함께 섭취하는 게 일반적으로 좋다. 아침에 섭취하면 하루를 시작할 때 에너지를 공급하고, 근육 및 뇌 기능을 활성화하는데 도움을 줄 수 있기 때문이다. 또는 잠들기 전 마그네슘을 섭취할 시 신경 기능을 안정화시키고 수면 질을 향상하는 데 도움을 줄 수 있으므로, 잠들기 전에 섭취하는 것은 수면에 도움이 될 수도 있다. 마그네슘 섭취의 장점 근육 및 신경 기능 강화 - 마그네슘은 근육 ..

알뜰신잡 2023. 10. 25. 12:56

오메가3 지방산은 우리 몸에 필요한 중요한 영양소 중 하나로, 특히 심혈관 건강 및 뇌 기능의 긍정적인 영향을 미친다. 오메가3란? 오메가3 지방산은 식품 및 영양 보충제에 얻을 수 있는 주요한 지방산 그룹으로, 이 그룹에는 EPA (에이코사펜타엔산), DHA (도코사헥사엔산), ALA (알파-리놀렌산) 등의 지방산이 포함된다. EPA와 DHA는 주로 민물고기에서 얻으며, ALA는 식물성 식품인 아마씨, 아마씨유, 아보카도 및 견과류에서 얻을 수 있다. 오메가3 섭취시간? 오메가3를 섭취하는 시간은 식사와 함께, 식사 중 또는 식사 후에 섭취하는 것이 일반적으로 권장된다. 오메가3는 지방산그룹이기 때문에 생선이나 고기 같은 지방과 함께 섭취하여 섭취율을 높이는 것을 추천한다. 또한 하루에 여러 번 오메가..

알뜰신잡 2023. 10. 24. 22:29

생일에 떡파이를 선물 받았다. https://www.lunabakerytoronto.com/ LUNA Bakery | Korean traditional desserts | Northyork Luna bakery | Korean desserts cafe | Korean rice cake | Coffee www.lunabakerytoronto.com 보통 생일에 일반적인 생크림 케이크나 떡케이크는 자주 먹지만 떡파이는 처음 선물로 받아보았다. 루나 베이커리 LUNA Bakery '흠 생크림 케이크가 더 좋은데..'하고 생각하고 먹었는데 역시 사람은 경험하기 전까지는 모르는 법이다. 떡파이 정말 맛있었다! 특히나 위에 올라가는 소보로 느낌의 크럼블이 떡과 조화롭게 잘 어울렸다. 다 먹지 못한 파이는 냉동실에 ..

맛있는거좋아하는 2023. 8. 28. 02:42

토론토에도 이제 가을이 한 발짝 다가왔다. 나뭇잎 색도 변하기 시작하는 거 보니 이제 정말 여름이 가고 가을이 오고 있는 거 같다. 가을느낌이 나기 시작하는 요즘 재즈 뮤직이 듣고 싶어서 좋아하는 카페에 다녀왔다. https://goo.gl/maps/LR9BpyHXNZ4CkoD38 Ethica Coffee Roasters · 213 Sterling Rd, Toronto, ON M6R 2B2 캐나다 ★★★★★ · 커피 로스터 www.google.com Ethica Coffee Roasters 토론토 서쪽에 위치한 Ethica Coffee Roasters 카페이다. 이곳은 일요일마다 뮤지션들이 미니 라이브 콘서트를 가진다. (인스타에 라이브 시간을 공지해두니 미리 확인하고 방문하면 좋을 것 같다. ) 라이브..

맛있는거좋아하는 2023. 8. 28. 02:14